Es gibt ein unfehlbares Rezept, eine Sache gerecht unter zwei Menschen aufzuteilen:
Einer von ihnen darf die Portionen bestimmen, und der andere hat die Wahl.
Gustav Stresemann

Lachen ist gesund!

Mentaltraining - der Weg zum mentalen Bewusstsein

Es ist schwierig alte Muster loszuwerden. Ein guter Wille reicht dazu oft nicht aus.
Der “innere Schweinehund” hat uns fest im Griff.
Die Emotionen lassen sich nicht einfach kontrollieren.
Meist verstärkt sich ein Wunsch eher, je mehr man versucht ihn zu unterdrücken.

Wenn wir dann hören, wir müssen unsere Bedürfnisse befriedigen passt dies nicht zu dem, was wir als Erfolg sehen. Erst wenn wir verstehen, dass Bedürfnisse sich oft hinter unseren Wünschen, Gedanken und Taten verstecken gewinnen wir die Möglichkeit sie zu entdecken. Mit Mentaltraining können Sie lernen:

• Ihre Bedürfnisse kennenzulernen,
• Gefühle kontrollieren ohne sie zu unterdrücken,
• Situationen in Ihrem Umfeld bewusster wahrzunehmen
• eigene Möglichkeiten zu entdecken und zu erweitern
• Verhaltensmuster zu erkennen - erst dann sind sie veränderbar.

Für Einsteiger dieser Lebenseinstellung biete ich einige Übungen an, die sehr hilfreich sind auf dem Weg zu sich selbst.
Besuchen Sie mich gerne dazu auf
www.mentaltraining-augsburg.de